ロードバイク「短いほどケイデンスが上げやすくなり、長いほど重いギヤを踏みやすくなる。最適なクランク長フィッティング」についてご紹介
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今回は、ロードバイク「短いほどケイデンスが上げやすくなり、長いほど重いギヤを踏みやすくなる。最適なクランク長フィッティング」ついてご紹介します。
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身長の10分の1と言われたのも今は昔
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ロードバイク・クランク長の基準中央値は、172.5mm
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女性向けサイズでは、同様に1675mm。
クランク長くなるほど重いギヤ比を踏め、短くなるほどケイデンスが上げやすくなる
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長いクランクを使おうとすれば、足の回転半径が大きくなるために股関節の柔軟性が求められることになり、短いクランクを使おうとすれば、股関節の柔軟性を生かし切れずに脚を動かすライダーに合ったフィッティングだということになります。
クランク長は刻印で確認
目的により変わるケイデンスとクランク長
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ロードバイクやクロスバイクなどの一般公道(アスファルト)を走ることを目的とした自転車は、どちらにも対応しやすい中間的なセッティングになっています。
目的別自転車のクランク長比較
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目的別自転車のクランク長比較をご紹介します。
目的別自転車のクランク長比較 | ||||
タイプ | クランク長 | ケイデンス | サドル 前後位置 |
|
トラック用バイク | 短 | 165〜170mm | 高 | 前 |
ロードバイク | 中 | 170〜175mm | 中 | 中 |
MTB/マウンテンバイク | 長 | 175mm | 低 | 後 |
トラック用バイク(ピストバイク):クランク長165〜170mm
ロードバイク:クランク長170〜175mm
MTB/マウンテンバイク:クランク長175mm
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