- 「フラットハンドル(クロスバイク/MTB)の目的別ハンドル幅フィッティング方法」のご紹介
- フラットハンドル(クロスバイク/MTB)では懸垂と腕立てをイメージ
- フラットハンドルの幅は肩幅+α、幅600mmを境にペダリング効率重視なら狭めにコントロール性重視なら広めをチョイス
- 自転車/ロードバイク/ミニベロ関連ページのご紹介
- 自転車/ロードバイク「基本/入門」のご紹介|まとめ
- 自転車/ロードバイク「メンテナンス」のご紹介|まとめ
- ロードバイクフィッティング関連のご紹介|まとめ
- ビンテージ自転車/ロードバイク関連のご紹介|まとめ
- 自転車/ロードバイク関連基本データ/用語のご紹介|まとめ
- 自転車/ロードバイク関連サイトのご紹介|まとめ
- 「学ぶ」学習用関連ページのご紹介
- 【ゲームTOP】ゲーム関連ページのご紹介
- 【書籍・雑誌TOP】書籍・雑誌サイトマップ関連ページのご紹介
- 【ホビーTOP】ホビーサイトマップ関連ページのご紹介
「フラットハンドル(クロスバイク/MTB)の目的別ハンドル幅フィッティング方法」のご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
ご訪問ありがとうございます。
今回は、「フラットハンドル(クロスバイク/MTB)の目的別ハンドル幅フィッティング方法」をご紹介します。
自転車/ロードバイク/ミニベロ製品関連サイトマップのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
自転車/ロードバイク/ミニベロ製品関連サイトマップをご紹介します。
フラットハンドル(クロスバイク/MTB)では懸垂と腕立てをイメージ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
それらは、腕立て伏せ(プッシュ)と懸垂(プル)に相当しています。
腕立て時のやりやすいの肩幅がハンドル幅
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/kopen-icon.png)
実際に、クロスバイクの中でもロードに近いモデルではハンドル幅は560mm以下が多く見られ、MTBの中でも下りをターゲットとしたモデルでは700mm強がスタンダードとなっています。
フラットハンドルの幅は肩幅+α、幅600mmを境にペダリング効率重視なら狭めにコントロール性重視なら広めをチョイス
ハンドル幅
![ハンドル幅](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-0723.jpg)
ライズ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
尚、曲がっている部分へはブレーキレバーを装着できないため、ライザーバーは極端な幅狭にはできません。
バックスイープ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
幅600mm以下ではバックスイープ3〜5度、幅600〜700mmでは5〜9度、幅700mm以上では7〜11度となります。
ハンドル幅 | バックスイープ |
幅600mm以下 | 3〜5度 |
幅600〜700mm | 5〜9度 |
幅700mm以上 | 7〜11度 |
バランス重視の幅広タイプ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
肩幅に対して、左右とも拳2個分よりも広く取ると、オフロード走行や段差を越える際のバランスが取りやすくなります。MTBでロングライドをする場合は620 〜660mm程度が標準的。ダウンヒルなど下りをターゲットに絞る場合は700mm超が目安になります。
MTB:目的別ハンドル幅のご紹介 | |
ロングライド | 620〜660mm |
ダウンヒル | 700mm超 |
ペダリング効率重視の幅狭タイプ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
ただし、成人男性で520mmよりも狭くすると、左右へのバランスが取りにくくなるので注意して下さい。
自転車/ロードバイク/ミニベロ製品関連サイトマップのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
自転車/ロードバイク/ミニベロ製品関連サイトマップをご紹介します。
自転車/ロードバイク/ミニベロ関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
自転車/ロードバイク/ミニベロ関連ページをご紹介します。
自転車/ロードバイク「基本/入門」のご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1073-160x99.jpg)
自転車/ロードバイク「メンテナンス」のご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1074-160x99.jpg)
ロードバイクフィッティング関連のご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1071-160x99.jpg)
ビンテージ自転車/ロードバイク関連のご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1075-160x99.jpg)
自転車/ロードバイク関連基本データ/用語のご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1076-160x99.jpg)
自転車/ロードバイク関連サイトのご紹介|まとめ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2024/02/20240202-1050-1078-160x99.jpg)
「学ぶ」学習用関連サイトマップのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
「学ぶ」学習用関連サイトマップをご紹介します。
![]() 「学ぶ」学習用関連サイトマップのご紹介 |
|||
学び/学習TOP > IT|ゲーム作り|HP作成 | |||
【IT】エディタ/正規表現|プログラミング| 【ゲーム作り】STG作り方|C言語の入門/基礎|リファレンス/サンプル文 【HP作成】WordPress|Cocoon|便利テクニック |
|||
■■│コペンギンTOP > ゲーム│ホビー│書籍・マンガ│■■ |
シューティングゲーム | ゲーム | 中古・新品通販の駿河屋
「学ぶ」学習用関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
「学ぶ」学習用関連ページをご紹介
コペンギン・サイトマップ
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
コペンギンのサイトマップをご紹介します。
【コペンギンTOP】サイトマップ | ||||
コペンギンTOP > ゲーム│ホビー│書籍・マンガ│ | ||||
■■│コペンギンTOP > ゲーム│ホビー│書籍・マンガ│■■ |
||||
サイトマップ一覧 |
懐かしの名作から最新作までの豊富な品揃え!通販ショップの駿河屋
コペンギンサイトマップ関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2020/03/Penguin-icon-2.png)
コペンギン関連ページをご紹介します。
【ゲームTOP】ゲーム関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2022/03/20220314-1308-160x99.jpg)
【書籍・雑誌TOP】書籍・雑誌サイトマップ関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2022/03/20220313-2158-160x99.png)
【ホビーTOP】ホビーサイトマップ関連ページのご紹介
![](https://kopenguin.com/wp-content/uploads/2022/03/20220313-2313-160x99.jpg)