ロードバイクフィッティング「ビンディングシューズ：インソール交換方法」のご紹介
ご訪問ありがとうございます。
今回は、ロードバイクフィッティング「ビンディングシューズ：インソール交換方法」についてご紹介します。
ビンディングシューズ：インソール選びは、アーチ高とサイズの確認を
ビンディングシューズのインソール交換にあたっては、アーチ高を選択するほか、シューズのサイズも確認することが大切です。
インソールの適合サイズを超えての使用は、つま先部分が足りなくなったり、アーチのサポート範囲が大きすぎたり(もしくは小さすぎたり)で、きちんと足裏を保持してくれなくなってしまいます。
リプレイス用インソールは、はみ出している部分をマーキング&カット
交換（リプレイス）用インソールは、つま先部分をカットするようになっています。目安とするのは、シューズに付属していたインソールと交換（リプレイス）用と背中合わせにして、はみ出している部分をマーキング&カットして使用します。
後々、インソールを再度交換するケースもあるため、純正インソールは使わなくなっても処分せずに保管しておいて下さい。
「インソール交換方法」のご紹介
【1】インソール同士を背中合わせに
シューズに標準装備されていた純正インソールが、形状や大きさの目安となります。リプレイス用と背中合わせにして、カットすべき部分を確認して下さい。
【2】はみ出し部をマーキング
踵を揃えた状態で、つま先のはみ出している部分が余計なエリアになります。ペンなどでマーキングしておいて下さい、後にカットします。
【3】ハサミでカット
マーキングしておいたペンの跡を目安にして、リプレイス用インソールのつま先部分をカットします。
【4】シューズへ入れる
新しいインソールをシューズへと入れる。踵部分を合わせるようにセットしよう。
【5】シワや隙間がないか確認
シューズ内で、インソールがシワになっていないか、エッジ部分に隙間がないかなどをしっかり確認しておこう。
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