「F値とシャッター速度とISOの関係」＝露出の三角形
写真の基礎中の基礎、でも一番奥深い──それが 「露出の三角形」です。 これは F値（絞り）・シャッター速度・ISO感度の3つのバランスで、写真の明るさ・表現・質感をコントロールする考え方です。
🔺 露出の三角形とは？
写真の明るさ（＝露出）は、以下の3つの要素の組み合わせで決まります。
| 要素 | 調整できること | 明るくすると | 暗くすると |
|---|---|---|---|
| 📸 F値（絞り） | 光の通る量／ボケの量 | 光が多く入り明るく、背景がボケる | 光が少なくなり、くっきり写る |
| 🕰 シャッター速度 | 光を当てる時間／ブレ具合 | 明るくなるがブレやすい | 暗くなるが止まる （動体もくっきり） |
| 🌙 ISO感度 | センサーの光に対する感度 | 明るくなるがノイズが出やすい | 暗くなるが高画質 |
📊 たとえば 同じ明るさにするには…
✅ 明るいレンズ（F1.4）を使えば、 → シャッターを速くしてもOK（ブレ防止） → ISOを下げてもOK（高画質）
✅ 暗いレンズ（F4）なら、 → シャッターを遅くしたり（＝ブレ注意） → ISOを上げたりして補う必要あり
✅ 暗いレンズ（F4）なら、 → シャッターを遅くしたり（＝ブレ注意） → ISOを上げたりして補う必要あり
🎨 露出三角形は「表現のトレードオフ」でもある
| 目的 | 優先すべき要素 | バランス調整の例 |
|---|---|---|
| 背景をぼかしたい | 絞り（F値）を開ける | シャッターを速く or ISOを上げる |
| 動きを止めたい | シャッターを速くする | 絞りを開ける or ISOを上げる |
| ノイズを抑えたい | ISOを低くする | 絞りを開ける or シャッターを遅くする |
📷 シーン別・露出三角形の使い分け
| シーン | 絞り（F値） | シャッター | ISO | 備考 |
|---|---|---|---|---|
| ポートレート | F1.8〜F2.8 | 1/250〜1/500 | 100〜400 | 背景ボケと手ブレ防止を両立 |
| 夜景スナップ | F2.0〜F4 | 1/30〜1/60 | 1600〜3200 | 手持ち撮影を意識 |
| 星景撮影 | F2.8以下 | 10〜30秒 | 1600〜3200 | 三脚前提。ISO高め |
| スポーツ | F2.8〜F5.6 | 1/1000以上 | 400〜1600 | シャッター優先で動きを止める |
| 風景 | F8〜F11 | 1/100〜1/250 | 100 | シャープさ最優先。三脚使用も◎ |
📌 ワンポイント豆知識
・露出の変化は「1段（＝1EV）」単位で考えると便利 →
たとえば
・F2.8 → F4（1段暗く）
・1/250 → 1/125（1段明るく）
・ISO100 → ISO200（1段明るく）
たとえば
・F2.8 → F4（1段暗く）
・1/250 → 1/125（1段明るく）
・ISO100 → ISO200（1段明るく）
✅ 1段分の明るさを他の要素で打ち消せば、露出は同じに保てる！
🔚 まとめ 「露出の三角形」は“写真表現の舵取り”
F値＝背景と光の量
シャッター速度＝動きとブレの表現
ISO＝光とノイズのバランス
シャッター速度＝動きとブレの表現
ISO＝光とノイズのバランス
この3つをどう組み合わせるかで、
“ただ写す”から“表現する”写真へ変わります。
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