エコ掃除レシピ集（重曹＋クエン酸＋過炭酸ナトリウム）
重曹＋クエン酸＋過炭酸ナトリウムを組み合わせた「エコ掃除レシピ集」をまとめます。これらは市販洗剤に比べて成分がシンプルで、環境にもやさしいのが特徴です。
1. 排水口・シンクの発泡洗浄
材料
・重曹 … 大さじ2
・クエン酸 … 大さじ1
・お湯（50℃前後） … 200ml
・重曹 … 大さじ2
・クエン酸 … 大さじ1
・お湯（50℃前後） … 200ml
手順
1. 排水口に重曹をふりかける
2. クエン酸を振りかける
3. 仕上げにお湯を流すと「シュワシュワ発泡」して汚れと臭いを除去
1. 排水口に重曹をふりかける
2. クエン酸を振りかける
3. 仕上げにお湯を流すと「シュワシュワ発泡」して汚れと臭いを除去
ポイント
・発泡＝二酸化炭素＋弱い洗浄作用でヌメリ除去
・発泡＝二酸化炭素＋弱い洗浄作用でヌメリ除去
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2. 洗濯槽クリーナー（過炭酸ナトリウム漂白）
材料
・過炭酸ナトリウム … 200g
・お湯（40〜50℃） … 30〜40L（洗濯槽満水）
・過炭酸ナトリウム … 200g
・お湯（40〜50℃） … 30〜40L（洗濯槽満水）
手順
1. 洗濯槽にお湯を溜める
2. 過炭酸ナトリウムを投入し、数分回す
3. 2〜3時間放置（泡が汚れを浮かす）
4. 再度回して汚れを流す
1. 洗濯槽にお湯を溜める
2. 過炭酸ナトリウムを投入し、数分回す
3. 2〜3時間放置（泡が汚れを浮かす）
4. 再度回して汚れを流す
ポイント
・塩素系漂白剤より安心、安全にカビや臭いを除去
・塩素系漂白剤より安心、安全にカビや臭いを除去
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3. トイレの尿石＆水垢掃除
材料
・クエン酸 … 大さじ2
・重曹 … 大さじ1（仕上げ用）
・クエン酸 … 大さじ2
・重曹 … 大さじ1（仕上げ用）
手順
1. 汚れ部分にクエン酸水（クエン酸大さじ2＋水200ml）をスプレー
2. 15分放置
3. 上から重曹を振ると泡立ち発生
4. ブラシでこすり、水で流す
1. 汚れ部分にクエン酸水（クエン酸大さじ2＋水200ml）をスプレー
2. 15分放置
3. 上から重曹を振ると泡立ち発生
4. ブラシでこすり、水で流す
ポイント
・クエン酸＝酸性で尿石（アルカリ汚れ）を分解
・重曹の発泡で物理的に汚れを浮かす
・クエン酸＝酸性で尿石（アルカリ汚れ）を分解
・重曹の発泡で物理的に汚れを浮かす
4. まな板・ふきんの漂白除菌
材料
・過炭酸ナトリウム … 大さじ2
・お湯（50℃前後） … 1L
・過炭酸ナトリウム … 大さじ2
・お湯（50℃前後） … 1L
手順
1. ボウルやシンクにお湯を用意
2. 過炭酸ナトリウムを溶かす
3. まな板やふきんを30分浸す
4. よくすすぐ
1. ボウルやシンクにお湯を用意
2. 過炭酸ナトリウムを溶かす
3. まな板やふきんを30分浸す
4. よくすすぐ
ポイント ・塩素臭なしで安全に除菌・漂白できる
⚠️ 注意点
・クエン酸と過炭酸ナトリウムを直接混ぜると効果が打ち消し合うため「用途に合わせて順番や分量を分けて使う」。
・金属（アルミ・銅）やデリケートな布（ウール・シルク）にはNG。
・過炭酸ナトリウムはお湯で使うと効果倍増。
・クエン酸と過炭酸ナトリウムを直接混ぜると効果が打ち消し合うため「用途に合わせて順番や分量を分けて使う」。
・金属（アルミ・銅）やデリケートな布（ウール・シルク）にはNG。
・過炭酸ナトリウムはお湯で使うと効果倍増。
📝 まとめ ・重曹＋クエン酸 → 発泡でヌメリ・臭い落とし。
・過炭酸ナトリウム → 酸素漂白でカビ・黄ばみ除去。
・組み合わせと使い分けで「ほぼ全部の家中掃除」をカバー可能。
・過炭酸ナトリウム → 酸素漂白でカビ・黄ばみ除去。
・組み合わせと使い分けで「ほぼ全部の家中掃除」をカバー可能。
📜 名言 「暮らしをきれいにするのは、化学の力と小さな工夫だ」– 家庭科学者
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